Outil gratuit
Calcule ta fenêtre fertile
Date d'ovulation probable, fenêtre fertile (6 jours), pic et prochaines règles. Gratuit, sans inscription, sans newsletter forcée.
Date d'ovulation estimée
Fenêtre fertile (6 jours)
Jours les plus fertiles
Prochaines règles estimées
Ces dates sont des estimations basées sur un cycle régulier. Le stress, la fatigue ou une variation de cycle peuvent décaler l'ovulation de plusieurs jours. Comprendre pourquoi ton appli se trompe →
Comment cet outil fonctionne
L'outil applique la règle classique : l'ovulation a lieu 14 jours avant les prochaines règles. À partir de la durée de ton cycle, on en déduit la date probable d'ovulation, puis on encadre la fenêtre fertile : 5 jours avant l'ovulation + le jour J (les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans la glaire fertile).
Pourquoi c'est une estimation, pas une vérité
Cette méthode marche bien si ton cycle est très régulier. Mais dans la vraie vie :
- Beaucoup de cycles varient de 3 à 5 jours d'un mois à l'autre.
- Le stress, un voyage, une maladie, un changement de saison peuvent décaler l'ovulation.
- Moins de 30% des femmes ovulent vraiment au jour 14 d'un cycle de 28.
Pour repérer ton ovulation pour de vrai, l'observation de ta glaire cervicale et de ta température basale est bien plus fiable qu'un calcul théorique. C'est ce qu'on travaille en accompagnement.